Entspannt einschlafen Meditation
Seit Wochen hapert's mit dem Einschlafen bei Groß und Klein in unserem Haus. Jetzt gibt's eine "Entspannende Einschlaf-Meditation" auf die Ohren. Auch für dich.
Kategorie: Meditation
Nadi Shodana, die Yoga-Wechselatmung
Anleitung für die entspannende Nadi Shodana-Wechselatmung aus dem Yoga. Ausprobieren!
Bienenatmung – entspannende Kurz-Meditation
Wirkt super bei Stress und dauert nur ganz kurz: die
“Bienen-Atmung” aus dem Yoga (Kurz-Meditation)
Die Luft klären – Space Clearing
Es gibt verschiedene Methoden, um Räume von alten, unerwünschten Energien zu säubern (Space Clearing). Eine nimmt den Rauch duftender Kräuter oder Hölzer zu Hilfe.