Der inneren Stimme in den Hintern treten
Kennst du den Spruch “Wir sind unser eigener ärgster Kritiker”? Leider trifft das auch auf viele Eltern zu. So bootest du den inneren Kritiker aus.
Schlagwort: Mütter
Bienenatmung – entspannende Kurz-Meditation
Wirkt super bei Stress und dauert nur ganz kurz: die
“Bienen-Atmung” aus dem Yoga (Kurz-Meditation)